หาดนางรำและหาดนางรองเป็นชายหาดต่อเนื่องกัน ทั้งสองชายหาดได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งในสัตหีบ มีชายหาดสวย น้ำทะเลใส หาดทรายขาวสะอาดนุ่มเท้าตามแบบฉบับของทะเลสัตหีบ หาดนางรำมีบรรยากาศร่มรื่นด้วยทิวสน ผู้คนค่อนข้างคึกคัก มีนักท่องเที่ยวทั้งชาวไทย และต่างชาติ มีสิ่งอำนวยความสะดวก ร้านค้า ร้านอาหาร ห้องอาบน้ำจืดสาธารณะ และกิจกรรมเล่นน้ำต่างๆมากมายสำหรับรองรับนักท่องเที่ยว อาทิเช่น พายเรือคายัค บานาน่าโบ๊ท เดินเลียบหาดทางทิศใต้ของชายหาดจะมีบรรยากาศ เงียบสงบกว่า ปลายหาดเข้าเขตหาดนางรองมีรูปปั้นตัวละครเรื่องพระอภัยมณี ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของหาดแห่งนี้ ชายหาดน่าเล่นน้ำไม่เป็นรองหาดนางรำเลย คลื่นลมไม่แรง สามารถนำเต็นท์เข้ามากางพักค้างแรมได้เนื่องจากบริเวณหาดนางรองนั้นไม่มีที่พัก ราคาค่าเข้าสำหรับบำรุงสถานที่ รถยนต์คันละ 20 บาท รถตู้คันละ 30 บาท และรถบัสคันละ 50 บาท
